Il valore educativo delle discipline dello juggling
La giocoleria è un esercizio che aiuta a
semplificare la complessità : imparando a giocolare si diventa più abili a maneggiare
la complessità sia essa fisica, mentale o emotiva.
Tutti possono imparare a giocolare, il
juggling non è altro che una successione di movimenti semplici e facilmente
controllabili, il sistema di apprendimento richiede tuttavia un minimo di
disciplina.
Imparare a camminare sui trampoli sembra
molto difficile; invece dopo solo pochi minuti di pratica, puoi cominciare a
muovere i primi passi da gigante. Inoltre, vedere l'entusiasmo con cui sei
accolto dagli spettatori più piccoli, favorisce l’autostima e il senso di
protagonismo positivo.
Lo stage prevede anche l’apprendimento di tecniche per costruire
trampoli in legno con materiale di riciclo, e tecniche per il loro utilizzo.
Obiettivi
Apprendimento dell’utilizzo di vari
attrezzi quali: bolas, palline, diabolo, hula hop ecc.
Acquisire le nozioni tecniche e fisiche per
poter stare sui trampoli e camminare in autonomia.
Realizzare una performance finale in cui
vengano valorizzati i risultati raggiunti con la partecipazione di tutti gli
allievi.
PROGRAMMA
Il corso si divide in quattro fasi:
Prima
fase
- Panoramica
dimostrativa delle attrezzature delle tecniche proposte con:
diabolo, cerchi,
palline, clave, bilboquet, buggeng, bolas, Dapostar, hula hop, yo-yo, trampoli
legati, a barattolo, da salto e a braccio.
- Riscaldamento
fisico a terra
- Approccio e
utilizzo
- Sviluppo della
postura
- Esercizi di
bilanciamento
- Trampoli
- Trampoli su
listello
Seconda fase
- Giocoleria,
utilizzo coreografico del corpo, ballare, hula hop, palline, nastri ecc.
- Lavoro sul
singolo e in gruppo
- Cadere e
rialzarsi sui trampoli
- Trampoli
artigianali e professionali, tecnica altamente funzionale: Il peso del
trampoliere è perpendicolare al
palo di appoggio
Terza
fase
Costruzione di
alcuni attrezzi utilizzati nel corso di giocoleria, e dei trampoli (su
misura a richiesta degli allievi)
Quarta
fase
Allestimento e
rappresentazione di una performance finale di grande visibilitÃ
Materiale
x la costruzione dei trampoli
Listelli 3x3x2m
Tappi in gomma nera
Gommapiuma
Velcro
Viti per il bloccaggio delle scarpe
Cuoio
Bostik
Ribattini
Attrezzatura fornita dalla Compagnia delle
Bollicine
Diabolo di varie misura e tipo
Diabolo in acciaio
per fuoco, con cuscinetti
Diabolo in acciaio
per fuoco, con perno fisso
Diabolo sonoro a
cuscinetti,
Diabolo sonoro a
cuscinetti con luci a batteria
Diabolo sonoro,
perno fisso
Bacchette col filo
kevlar, alluminio, titanio e plastica
Bacchette di vario
materiale e misure
Piatti cinesi
Piatti cinesi e
stecche
Piatti cinesi in
alluminio
Piatti cinesi in alluminio
per fuoco
Stecca lunga,
alluminio
Stecca lunga, fibra
di vetro
Trampoli
Trampolo da salto 1
Trampolo in
alluminio per posizione fissa
Trampolo in
alluminio varie altezze h70-100, 40/44
Trampolo in
alluminio varie altezze h70-100, 40/44 (riciclato dal gazebo)
Trampolo in legno
per ragazzi 38/41
Trampolo
legno/alluminio per bambini 36/40
Uniciclo
Uniciclo 20
Uniciclo 26
Uniciclo 28
Uniciclo tre ruote
per principianti
Tre clave
Cerchi
Medi
Hula hop
Hula hop fuoco
grande
Hula hop fuoco
medio
Varie misure
